2.Telepon seseorang. Pilih orang yang bisa bikin kamu tersenyum. Boleh pacar, kakak, ibu atau teman yang bisa kamu ajak curhat. Dengan begitu, beban di hatimu pasti terasa lebih ringan.
3. Olahraga. Pas mood lagi jelek-jeleknya, coba deh untuk berolahraga. Tinggal pilih, mau bersepeda, main basket, lari atau sekadar jalan-jalan. Kalau perlu minta salah seorang sahabat untuk menemanimu.
4. Tertawa. Tertawa ampuh banget lo buat mengusir bad mood. Baca saja buku-buku humor atau nonton film komedi. Pasti muka kamu nggak kusut lagi.
5. Mendengarkan musik. Ini dia salah satu cara paling ampuh untuk membuat suasana hati enak kembali. Dengarkan lagu-lagu favorit yang kamu yakini bisa membangkitkan semangat lagi.
6. Istirahat. Waktu istirahat yang kurang merupakah salah satu penyebab mood kita jadi berantakan. Makanya selalu sediakan waktu untuk tidur cukup. Kalau situasi tidak memungkinkan, paling tidak ambil waktu untuk melakukan hobi kita, seperti menyanyi, menggambar dan lain sebagainya.
7. Menangis. Kalau kamu dalam kondisi sangat tertekan, nggak ada salahnya kok untuk menangis. Dengan menangis seluruh unek-unek dan perasaan mengganjal bisa keluar. Setelah itu biasanya mood akan kembali enak.
Share This article
Share on Facebook
Postingan lainnya!!
Tips
- 5 Cara Cepat Mengatasi Rasa Takut
- 10 Tips Aman dalam Berbelanja Online
- 10 Hobi yang Dapat Dijadikan Bisnis
- [health]10 trik agar bangun pagi lebih segar
- 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung
- 7 Cara 'Membunuh' Kebencian Dalam Diri
- 12 Cara Kerja Otak yg menakjubjkan!(must read)
- 10 Cara Mendongkrak Rasa Percaya Diri
- 4 Langkah Hebat Menuju HOKI
- 8 Tips Menyiasati Rasa Jenuh Bekerja
- [TIPS] Membersihkan Paru-Paru Dari Nikotin(hilangkan candu rokok)
- unik!!1 Set Komputer Yang Terbuat Dari Bambu !! (+pic)
- Tak Hanya Orang Pintar Saja, Orang biasa pun bisa meraih beasiswa!!!
- 10 Rahasia Sukses Orang-Orang Jepang
- Paradigma PDKT (cowo wajib masuk!)
- 10 Kebiasaan yang Merusak Otak
- Trik Pulihkan Energi Secara Cepat
- 19 Rahasia menjadi pribadi penuh pesona
- inspirasi Prinsip Sukses dari Chairman Perusahaan Raksasa Virgin Group, Richard Branson
- 12 Cara Mengembangkan Jiwa Pemimpin
- Anak Baru, kok Jadi Bos?
- Menciptakan Lingkungan Kerja Yang Produktif
- Dua Faktor Pendukung Kesuksesan Bisnis Online
- Percaya Diri Dalam Memulai Bisnis
- Strategi Memilih Lokasi Usaha
KOMENTAR:
0 comments tentang “7 cara yang bisa bantu mengusir bad mood”
Post a Comment
No komentar? ga masalah! yang penting datang terus ke blog ini and baca juga artikel lainnya!
Terima kasih telah mengunjungi Xplain BloG