10 Kebiasaan yang akan melemahkan OTAK

1. Tidak sarapan pagi
Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Makan berlebihan
Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘ Alzheimer’.

4. Penggunaan gula yang berlebihan
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia.Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Tidur berlebih
Tidur adalah bagus untuk mengistirahatkan otak tetapi waktu tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja sewaktu kita berada di dalam keadaan kurang sehat
Bekerja sewaktu anda kurang sehat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimijinasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.

Share This article

Share |

Share on Facebook

Postingan lainnya!!

Info

• Minuman-minuman Berbahan Tak Masuk Akal di Dunia
• 5 Cara Ampuh Untuk Menyenangkan Hati Ibu
• Inilah Manusia Yang Paling Ditakuti Para Syetan
• 12 KEAJAIBAN SHALAT TAHAJUD
• Panglima Perang Tak Terkalahkan Sepanjang Sejarah
• 7 CIRI pria tidak dewasa
• 10 Robot Militer Masa Depan yang Penuh Kecanggihan
• The Death of Samurai : Robohnya Sony, Panasonic, Sharp, Toshiba dan Sanyo
• Inilah 5 Pekerjaan yang Paling Membuat Stress
• 5 Cara Cepat Mengatasi Rasa Takut
• 10 Tips Aman dalam Berbelanja Online
• Peraturan-peraturan Teraneh di Dunia!!
• 10 Hobi yang Dapat Dijadikan Bisnis
• Sisi Lain Hitler yang Belum Diketahui Orang banyak
• 10 kebiasaan yang dapat dilakukan untuk memperkuat jantung
• 11 macam pedang samurai terhebat yang pernah ada[MUST SEE]
• Iriomote Cat [Kucing Terlangka]
• [Cage Of Death]Wisata Menyelam Bersama Buaya Crocosaurus !
• Lukisan 3D dari Sekrup yang Amat Menakjubkan
• 7 Cara 'Membunuh' Kebencian Dalam Diri
• [INSIDE]Filosofi Dibalik Seni Gerak Ekstrim 'Parkour'[PICT AND VIDEO]
• Kelelawar raksasa Sepanjang 1 Meter Hebohkan Warga Pasuruan
• WOW Instagram dalam Wujud Kamera Fisik
• 4 kemampuan yg harus kita punya kalo dekat dengan cewek!!
• Ini dia!! Hewan yg bisa ramal cuaca!!!